Hoy Compartimos Paredes

¡Hola!


"Hoy Compartimos"

Es un Grupo de Bloggers con blogs de diferentes temáticas

El 4° lunes de cada mes  posteamos un tema en Común.

Y aquí mi colección fotográfica de Paredes

Espero que les haya gustado
Gracias por Visitarme y 
Gracias por su Comentarios
Besos

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Receta Sopa de Zapallo, Calabaza

¡Hola! 

Les traigo una sopa fácil de preparar y deliciosa

 Ingredientes:

1 Zapallo, (Calabaza) pequeña. Si lo compran por peso 1/2 kilo cortada en Cubos

1/2 Cebolla cortada en cuadros grandes

2 Papas Grandes peladas y cortadas en cubos

1/2 Pimentón cortado en cuadros

Aceite cantidad suficiente

Sal  y Pimienta

Preparación:  En una Olla colocar el Aceite a fuego medio junto con Calabaza, Papas, Cebolla y Pimentón, sofreír unos minutos.

Luego todo a la Licuadora, mezclar muy bien

Regresar a la Olla y Hervir unos minutos

Sal Pimentar y listo

TIP:  Si no les gusta la Calabaza pueden usar la receta como base y cambiar por la verdura de su preferencia, Yo también la hago de APIO, PIMENTÓN, ZANAHORIA, BROCOLI, etc.

Muy Rico y Frugal como todo lo que vemos donde Marcela los Viernes Frugales

Espero les haya gustado 

Gracias por Visitarme Siempre

Gracias por sus Lindos Comentarios

Besos

Espinaca Maya, Chaya

¡Hola!

Les contaré que me encantaron sus comentarios de la semana pasada

Llevan mucha razón en todo lo que dicen

Con el paso de los años he aprendido cada vez más sobre  alimentación,

si no prestamos atención podemos cometer errores, considero que  he alcanzado un nivel de equilibrio, leyendo, buscando y asesorandome seriamente para seguir este estilo de vida.

Y ahora...

les presento 

Esta planta alimenticia y medicinal llamada "Chaya" o Espinaca Maya

 Se consumen sus hojas  de diferentes formas: ensaladas, guisos, sopas, infusiones, tés y refrescos. Son muy interesantes las recetas de Chaya acompañadas con tortillas de maíz, huevo, quesos y frijol de soja.

Asociada profundamente con la Cultura Maya, que habitó Honduras en la zona de Copán, era consumida en combinación con el maíz y las semillas de calabaza  para lograr un perfecto equilibrio nutricional a través de un alimento asequible y sencillo.

La Espinaca Maya  contiene valores mucho más altos en vitaminas y minerales que la Espinaca común, los minerales que contiene son el Calcio, Fósforo, Hierro, y las vitaminas: Caroteno (vitamina A),

Tiamina (vitamina B1), Riboflavina (vitamina B2), Niacina (vitamina B3), 

Ácido ascórbico (vitamina C)

Creció a partir de una rama, la cual sembré en tierra y enraizó, luego dio señales de vida al brotarle hojas.

Tipo de Exposición: a Pleno Sol

Riego abundante, Suelo con buen drenaje

Participo donde Nika

¡Gracias por visitarme y comentar!

Alfombras de Colores hechas de Aserrín

¡Hola! 

De Regreso después de unos días de vacaciones

Con ganas de ver todas las novedades

¿Como están descansaron?

Alfombras multicolores hechas de aserrín

Son una muestra de las que colocaron en el Centro de la Ciudad para que pasaran las Procesiones de Semana Santa

Muestra localizada en el Mall que me gusta ir

Estos días de descanso me relaje tomando fotos hasta de mi sombra :)

Y regando mi jardín

Es la época más cálida del año

Más adelante les seguiré  mostrando otras actividades que realicé 

Espero que les haya gustado

Gracias por estar siempre allí

Sus comentarios son muy lindos

Besos

Frutas y Verduras, Vegetarianismo

En casa la compra de la semana

está basada principalmente (y no únicamente) en frutas y verduras

así que cuando las vi reunidas y coloridas 

me parecieron ideales para 

la Fiesta de Macros donde 

Nika

Les contaré que soy vegetariana hace 28 años

Rolando fue el de la idea 

Es una larga historia de cuando fue a 

estudiar a Perú y conoció al  famoso

Dr. Naturista Carlos Casanova Lenti

(también me conoció a mi)

Me río porque el de la idea es semi vegetariano (¿existe eso?) y yo vegetariana total

En fin el asunto es que nos cuidamos comiendo sano

Un menú vegetariano es una forma poderosa y agradable de alcanzar una buena salud. 

Las dietas vegetarianas tienen alto contenido de   

fibra 

y antioxidantes. 

cada átomo, molécula, célula, tejido, órgano y 

sistema 

está compuesto y se alimenta de lo que comemos. 

Aclaro que respeto otras formas de alimentación, nuestras hijas por ejemplo tienen la libertad  de elegir y ellas eligen no ser vegetarianas,  

Espero que les haya gustado

Ahora paso a visitarlas y deleitarme con sus macros de hoy, después cierro y regreso el Lunes para ver todas sus novedades.

Gracias por estar siempre allí

Gracias por el cariño dejado en cada comentario

Felices Pascuas Floridas!

Besos

Sesión Fotográfica Flores de Ixora

Sesión Fotográfica Flores de Ixora

Poema Fragmento El Último Romántico

La flor más bella de mi jardín

es mi musa inspiradora, es mi amor y es mi todo

con fragancia de jazmín...
Únicamente puedo amarla a ella de ese modo

porque es la más bella entre las bellas

Es una flor tan hermosa
que la envidian hasta las estrellas

es tierna, apasionada y amorosa
de encarnada tersura divina rosa

por eso es...
¡La flor más bella de mi jardín!
(El Ultimo Romántico)

Espero que les haya gustado

Gracias por su Visita y por sus Amables Comentarios

Feliz Lunes

Besos